Werfen & Fangen: 36 Stationen für den Sportunterricht (Partner- & Einzel-Übungen)
Bei der Durchführung vieler Sport- und Ballspiele steht das Werfen und Fangen im Vordergrund. Mithilfe dieser Übungen lernen die Kinder und Jugendlichen die Flug- und Prell-Eigenschaften der Bälle bzw. Reifen kennen und können ihre Kompetenzen in diesen Bereichen verbessern. Von den 36 Stationen wurden 28 so gestaltet, dass die Teilnehmenden die Übungen mit einer Partnerin bzw. einem Partner absolvieren sollten. Die übrigen Stationen können auch alleine durchgeführt werden. Grundsätzlich können die Stationskarteb ab der Grundschule im Sportunterricht eingesetzt werden. Einige der Übungen können jedoch auch schon im Kindergarten, beim Kinderturnen oder in der Vorschule genutzt werden.
Du erhältst die Stationskarten als PDF-Datei und PowerPoint-Datei (DIN A4).
Station 1
Material:
2 Hütchen, 1 Trampolin, 1 Handball
Aufgabe:
Werft den Ball so gegen das Trampolin, dass dieser von der bzw. dem anderem gefangen werden kann!
Station 2
Material:
1 Gymnastikreifen, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball mit einem Bodenpass zu! Der Ball soll in dem Reifen aufkommen.
Station 3
Material:
2 Medizinbälle, 2 Hütchen
Aufgabe:
Setzt euch hin und werft euch gleichzeitig die Medizinbälle zu!
Station 4
Material:
2 kleine Matten, 1 Handball
Aufgabe:
Werft euch den Ball gegenseitig zu! Versucht die kleinen Matten nicht zu verlassen!
Station 5
Material:
2 Taue mit Ring, 1 Handball, 1 Reifen, 2 Seile, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball durch den Reifen zu!
36 Stationen zum Thema „Werfen & Fangen“
PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Station 6
Material:
2 Hütchen, 1 Wand, 1 Handball
Aufgabe:
Werft den Ball so gegen die Wand, dass die bzw. der andere den Ball fangen kann!
Station 7
Material:
2 Handbälle, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch die beiden Bälle gleichzeitig zu!
Station 8
Material:
2 Langbänke, 1 Handball
Aufgabe:
Werft euch den Ball gegenseitig zu! Versucht die Bänke nicht zu verlassen!
Station 9
Material:
2 Stangen, 1 Schnur, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball über die Schnur zu!
Station 10
Material:
1 Kastenteil, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball durch das Kastenteil gegenseitig zu!
Station 11
Material:
2 Hütchen, 1 Wand, 1 Handball
Aufgabe:
Werft den Ball so auf den Boden, dass dieser an der Wand abprallt und die bzw. der andere den Ball fangen kann!
Station 12
Material:
1 Langbank, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball mit einem Bodenpass zu! Der Ball soll einmal vor und einmal nach der Bank aufkommen.
Station 13
Material:
1 Basketballkorb, 2 Hütchen, 1 Handball
Aufgabe:
Werft den Ball so gegen die das Brett, dass die bzw. der andere den Ball fangen kann!
Station 14
Material:
2 Handbälle, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft den Ball so, dass die bzw. der andere den Ball mit den Füßen zurückspielen kann!
Station 15
Material:
2 Handbälle, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft gleichzeitig! Die Bälle sollen sich in der Mitte treffen, sodass ihr euren Ball wieder fangen könnt.
Station 16
Material:
2 Kästen, 1 Weichbodenmatte, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball über die Weichbodenmatte zu!
Station 17
Material:
1 Sprossenwand, 2 Hütchen, 1 kleinen Ball
Aufgabe:
Setzt euch hin und werft euch den Ball durch die Sprossenwand gegenseitig zu!
Station 18
Material:
2 kleine Kästen, 1 Handball
Aufgabe:
Werft euch den Ball gegenseitig zu! Versucht die kleinen Kästen nicht zu verlassen!
Station 19
Material:
1 Langbank, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Setzt euch gegenüber hin und werft euch den Ball über die Bank gegenseitig zu!
Station 20
Material:
2 Handbälle, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball gegenseitig zu und fängt ihn mit einer Hand!
Station 21
Material:
1 kleiner Ball, 3 Hütchen
Aufgabe:
Werft den Ball in das Hütchen! Tauscht nach immer 5 Würfen die Rollen!
36 Stationskarten zum Thema „Werfen & Fangen“
PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Station 22
Material:
2 Handbälle, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball gleichzeitig zu! Eine(r) macht einen Bodenpass, eine(r) einen direkten Pass!
Station 23
Material:
2 Handbälle, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft den Ball gleichzeitig hoch, tauscht die Positionen und fangt den Ball der bzw. des anderen!
Station 24
Material:
1 Gymnastikreifen, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Gymnastikreifen gegenseitig zu!
Station 25
Material:
1 Fußball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball zu und köpft diesen wieder zurück! Tauscht nach 5 Würfen die Rollen!
Station 26
Material:
1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft den Ball so durch eure Beine, dass die bzw. der andere den Ball fangen kann!
Station 27
Material:
1 Fußball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Schießt den Ball so, dass die bzw. der andere den Ball fangen kann!
Station 28
Material:
1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft euch den Ball gegenseitig zu und fängt ihn mit einer Hand!
Station 29
Material:
1 Handball, 3 kleine Matten
Aufgabe:
Werft den Ball hoch, macht eine Rolle und fangt den Ball wieder!
Station 30
Material:
1 Wand, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft den Ball so gegen die Wand, dass ihr diesen wieder fangen könnt!
Station 31
Material:
1 Trampolin, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft den Ball so gegen das Trampolin, dass ihr den Ball anschließend fangen könnt!
Station 32
Material:
1 Handball, 2 Stangen, 1 Schnur
Aufgabe:
Werft den Ball über die Schnur und fangt diesen auf der anderen Seite!
Station 33
Material:
1 Wand, 1 Handball, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft den Ball so auf den Boden, dass dieser gegen die Wand fliegt und ihr den Abpraller fangen könnt!
Station 34
Material:
1 Handball, 2 kleine Kästen, 2 Hütchen
Aufgabe:
Werft den Ball so gegen den kleinen schrägen Kasten, dass ihr diesen anschließend wieder fangen könnt!
Station 35
Material:
1 Handball
Aufgabe:
Werft den Ball hoch, setzt euch hin, steht wieder auf und fangt den Ball!
Station 36
Material:
1 Handball
Aufgabe:
Setzt euch hin, werft den Ball hoch, lasst diesen auf dem Boden aufkommen und fangt ihn anschließend!
36 Stationskarten zum Thema “Werfen & Fangen”
PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Nach Zahlungseingang kannst du die Stationskarten einfach herunterladen und anschließend ausdrucken. Laminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht einsetzbar.
Ablauf (Beispiel)
Nachdem die Stationen aufgebaut wurden, sollten die einzelnen Stationen noch einmal gemeinsam durchgegangen werden, damit alle Schüler(innen) wissen, was an welcher Station gemacht werden soll. Alle Teilnehmenden erhalten einen Laufzettel.
Anschließend ist es sinnvoll die Schüler(innen) in zwei Gruppen (A und B) zu teilen. Immer ein(e) Schüler(in) aus Gruppe A sucht sich nun ein(e) Schüler(in) aus Gruppe B. Der Stationsbetrieb startet.
Jede Station wird immer 3 Minuten durchgeführt. Nach jedem Durchlauf notiert jede(r) Schüler(in) die Anzahl der Wiederholungen auf dem Laufzettel. Daraufhin gehen alle Teilnehmenden aus Gruppe A eine Station nach rechts und alle aus Gruppe B eine Station nach links. Der nächste Durchlauf beginnt.
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