Klettern & Hangeln: 23 Stationskarten für den Sportunterricht
Die Stationskarten zum Thema „Klettern, Hangeln & Bouldern an Turngeräten“ wurden übersichtlich gestaltet und bereits erprobt. Auf jeder Karte ist der Geräteaufbau abgebildet, sodass dieser im Sportunterricht zügig von der Lerngruppe vorgenommen werden kann. Bei den einzelnen Übungen können die Schülerinnen und Schüler verschiedene Körper- und Bewegungserfahrungen sammeln.
Du erhältst die Stationskarten als PDF-Datei und PowerPoint-Datei (DIN A4).
Station 1
Material:
2 kleine Matten, 2 Weichbodenmatten, 1 Leiter- oder Sprossenwand, 2 Taue, 2 – 4 Springseile
Hinweis:
Befestigt die eine Weichbodenmatte mit den Springseilen an der Leiter- bzw. Sprossenwand!
Aufgabe:
Klettert mithilfe des Seils an der Weichbodenmatte hinauf!
Station 2
Material:
4 kleine Matten, 2 Gymnastikreifen, 1 Sprossenwand
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Sprossenwand fest verankert ist!
Aufgabe:
Klettert durch die beiden Reifen, ohne diese zu berühren!
Station 3
Material:
2 Weichbodenmatten, 1 Leiterwand, 6 kleine Matten, 2 Springseile
Hinweis:
Befestigt die eine Matte mit den Springseilen an der Leiterwand!
Aufgabe:
Klettert in der Schlucht hinauf und hinunter!
Station 4
Material:
2 Kästen (3- und 4-teilig), 1 Weichbodenmatte, 4 – 6 kleine Matten
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Weichbodenmatte nicht wegrutscht! Legt ggf. kleine Matten davor!
Aufgabe:
Klettert über die Weichbodenmatte! Probiert verschiedene Möglichkeiten aus!
Station 5
Material:
1 Langbank, 1 Sprossenwand, 2 kleine Matten, 1 Weichbodenmatte
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Bank richtig eingehängt ist!
Aufgabe:
Klettert die Bank hinauf! Probiert verschiedene Möglichkeiten aus!
23 Stationskarten zum Thema „Klettern & Hangeln an Turngeräten“
PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Station 6
Material:
2 kleine Matten, 1 Turnpferd
Hinweis:
Achtet darauf, dass das Turnpferd richtig eingerastet ist!
Aufgabe:
Versucht einmal um das Turnpferd herum zu klettern! Startet auf dem Turnpferd!
Station 7
Material:
2 Kästen, 4 kleine Matten oder 1 Barren-Matte, 1 Barren
Hinweis:
Achtet darauf, dass der Barren richtig eingerastet ist!
Aufgabe:
Klettert von einem Kasten über den Barren zum anderen Kasten! Probiert verschiedene Möglichkeiten aus!
Station 8
Material:
1 Weichbodenmatte, 1 Langbank, 1 Sprossen- oder Leiterwand, 2 – 3 Spanngurte
Hinweis:
Befestigt die Bank sicher mit den Spanngurten an einer Sprossen- oder Leiterwand!
Aufgabe:
Klettert die senkrechte Langbank hinauf, ohne die Sprossenwand zu berühren!
Station 9
Material:
1 Weichbodenmatte, 2 Langbänke, 1 Leiterwand, 2 kleine Matten
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Bänke richtig eingehängt sind!
Aufgabe:
Klettert die Bänke hinauf!
Station 10
Material:
2 kleine Kästen, 1 Reck mit 3 Reckstangen, 3 kleine Matten
Aufgabe:
Achtet darauf, dass die Reckstangen richtig eingerastet sind!
Zu einfach?
Klettert über die oberste Reckstange!
Station 11
Material:
1 Kasten (ca. 11-teilig), 1 kleine Matte, 1 Weichbodenmatte, 1 Barren, ggf. 1 Spanngurt
Hinweis:
Achtet darauf, dass der Kasten nicht wegrutschen kann! Nutzt zur Befestigung der Kastenteile ggf. einen Spanngurt!
Aufgabe:
Klettert den Schacht hinauf! Probiert verschiedene Möglichkeiten aus!
Station 12
Material:
2 – 3 Langbänke, 3 kleine Matten, 1 Weichbodenmatte, 1 Sprossenwand, 1 Tau
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Bänke richtig eingehängt sind und das Seil fest verknotet ist!
Aufgabe:
Klettert mithilfe des Seils die Bänke hinauf!
Station 13
Material:
1 Weichbodenmatte, 1 Tau
Hinweis:
Achtet darauf, dass das Tau richtig eingerastet ist und die Matte mittig unter dem Tau liegt!
Aufgabe:
Klettert am Tau hinauf!
Station 14
Material:
1 Langbank, 2 Weichbodenmatten, 2 Ringe, 1 Trapez
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Bank richtig eingehängt ist!
Aufgabe:
Klettert die Bank hinauf und springt anschließend auf die Weichbodenmatte!
Station 15
Material:
1 Langbank, 1 Reck mit 1 – 2 Reckstangen, 2 kleine Matten, 1 Weichbodenmatte
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Reckstangen richtig eingerastet sind und die Bank sicher eingehängt ist!
Aufgabe:
Klettert die Bank hinauf und springt anschließend auf die Weichbodenmatte!
Station 16
Material:
1 Langbank, 2 Weichbodenmatten, 2 Ringe, 1 Trapez,
ggf. 2 Spanngurte
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Langbank fest verankert ist! Nutzt ggf. die Spanngurte zur Befestigung der Bank!
Aufgabe:
Klettert die Bank hinauf!
Station 17
Material:
8 kleine Matten, 1 Weichbodenmatte, 1 Barren, 2 Langbänke
Hinweis:
Achtet darauf, dass der Barren festgestellt ist und die Bänke sicher eingehängt sind!
Aufgabe:
Steigt auf der einen Bank hinauf, überwindet die Schlucht und steigt auf der anderen Bank hinab!
Station 18
Material:
3 Langbänke, 2 Weichbodenmatten, 1 Sprossen- oder Leiterwand, ggf. 2 Anti-Rutsch-Matten
Aufgabe:
Achtet darauf, dass die Bänke richtig eingehängt sind und die Weichbodenmatten nicht wegrutschen!
Zu einfach?
Klettert die Weichbodenmatten hinauf!
Station 19
Material:
2 Weichbodenmatten, 1 Barren, 1 Leiter, ggf. 2 Springseile
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Leiter sicher verankert ist! Nutzt die Springseile ggf. zur Befestigung der Leiter!
Aufgabe:
Klettert die Leiter hinauf und springt anschließend auf die Weichbodenmatte!
Station 20
Material:
4 Ringe, 4 kleine Matten, 1 kleiner Kasten
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Ringe richtig eingerastet sind!
Aufgabe:
Hangelt euch von dem kleinen Kasten zur letzten kleinen Matte!
Station 21
Material:
2 kleine Kästen, 2 kleine Matten, 1 Reck mit 1 Reckstange
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Reckstange richtig eingerastet ist!
Aufgabe:
Hangelt euch von einem Kasten zum anderen Kasten!
Station 22
Material:
3 kleine Kästen, 1 Doppelreck mit 2 Reckstangen, 4 kleine Matten
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Reckstangen richtig eingerastet sind!
Aufgabe:
Hangelt euch von Kasten zu Kasten!
Station 23
Material:
1 Reck mit 1 Reckstange, 1 Leiter, 2 kleine Kästen, 1 Barren, 4 kleine Matten, ggf. 2 – 4 Springseile
Hinweis:
Achtet darauf, dass die Leiter nicht wegrutschen kann! Nutzt ggf. die Springseile zur Befestigung!
Aufgabe:
Hangelt euch von einem Kasten zum anderen Kasten! Berührt die kleinen Matten nicht!
23 Stationskarten zum Thema “Klettern & Hangeln an Turngeräten”
PDF-Datei (DIN A4) und PowerPoint-Datei (DIN A4)
Nach Zahlungseingang kannst du die Stationskarten einfach herunterladen und anschließend ausdrucken. Laminiert halten die Karten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht der Primar- und Sekundarstufe einsetzbar.
Hinweise zur Unterrichtsgestaltung
Bei der Auswahl der Stationskarten sollte beachtet werden, dass die verwendeten Geräte in der Sporthalle vorhanden sind. Wir haben versucht die Karten so zu gestalten, dass diese in möglichst vielen Schulen eingesetzt werden können. Auf der letzten Seite kannst du bei Bedarf eine eigene Stationskarte hinzufügen.
Bevor die Schülerinnen und Schüler die Stationen ausprobieren, sollte der Aufbau von der Lehrkraft noch einmal überprüft werden, um Gefährdungen zu vermeiden. Den Schülerinnen und Schülern sollte anschließend genügend Zeit zur Durchführung der einzelnen Stationen gegeben werden. Sinnvoll ist es Kleingruppen zu bilden, damit es sich an einzelnen Stationen nicht staut.
Die meisten dieser Karten können in besonders sportlichen Lerngruppen bereits in der Grundschule bzw. zu Beginn der Sekundarstufe eingesetzt werden.
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