Yoga für Kinder: So geht Kinderyoga! (Tipps & Übungen)
Kinderyoga kann zur Förderung der Koordination, der Beweglichkeit und der Konzentrationsfähigkeit sowie zur Entspannung und zum Abbau von Stress beitragen.
Beim Yoga für Kinder liegt der Fokus weniger auf der korrekten Haltung der verschiedenen Posen, vielmehr stehen Spaß und Körpererfahrungen im Vordergrund.
Alle Materialien zum Thema „Kinderyoga“ im Sparpaket: Du erhältst das Material als PDF-, PowerPoint- und Keynote-Datei (DIN A4).
65 Yoga-Übungen für Kinder
Die Übungen sind für Kinder im Alter von 3 bis ca. 10 Jahren geeignet. Passend zu den einzelnen Kinderyoga-Übungen wurden selbsterklärende Bildkarten erstellt.
Die Yoga-Figuren können gemeinsam mit den Eltern durchgeführt oder im Kindergarten bzw. Kita und der Grundschule eingesetzt werden, beispielsweise in kurzen Entspannungs- und Bewegungspausen.
Yoga-Poster für Kinder
Mithilfe der Yoga-Poster können Kinder die Yoga-Übungen selbstständig oder gemeinsam mit den Eltern etc. ausführen. Die Poster können beispielsweise im Kinderzimmer, im Klassenraum oder im Spielbereich im Kindergarten aufgehängt werden.
Yoga-Geschichten
Bewegungsgeschichten regen die Fantasie an und tragen nebenbei zur Entspannung und Konzentrationsförderung der Kinder bei. Die Geschichten können vorgelesen, als Audio oder Slideshow (Video) abgespielt werden. Passende Bildkarten für die Geschichten gibt es auch.
Würfel-Yoga
Würfel-Yoga ist schnell erklärt. Die Kinder würfeln. Jede Zahl steht für eine Übung. Die Kinder werden so spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt.
Yoga-Würfel
Mit dieser Bastelvorlage können sich die Kinder ihren eigenen Yoga-Würfel basteln. Anschließend können sie beispielsweise ihren eigenen Yoga-Flow würfeln.
Buchstaben-Yoga
Die Schüler*innen erhalten die Liste mit den verschiedenen Übungen. Jeder Buchstabe des Alphabets steht für eine Yoga-Übung. So können sie beispielsweise ihren eigenen Namen als Yoga-Flow darstellen.
Partner-Yoga-Übungen für Kinder
Diese Partner-Übungen können gemeinsam mit den Eltern durchgeführt oder im Kindergarten bzw. Kita und der Grundschule eingesetzt werden. Die Karten wurden für Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahren konzipiert.
Stuhl-Yoga-Übungen für Kinder
Die Übungen und Karten sind für Kinder im Alter von 3 bis ca. 10 Jahren geeignet. Die Stuhl-Yoga-Figuren können gemeinsam mit den Eltern durchgeführt oder im Kindergarten bzw. Kita und der Grundschule eingesetzt werden, beispielsweise in kurzen Entspannungs- und Bewegungspausen.
Yoga-Würfel-Poster für Kinder
In diesem Paket findest du verschiedene Würfel-Poster, die zum Beispiel im Klassenraum, zuhause oder im Kindergarten aufgehängt werden können. Es wurden Übungen (Asanas), die im Stehen und auf dem Boden durchgeführt werden, aufgenommen.
Yoga-Adventskalender
Die Schüler*innen erhalten den Adventskalender und machen täglich eine Yoga-Übung.
Yoga-Pausen für Kinder
Wenn die Konzentration und Motivation von Kindern während des Unterrichts nachlassen, können kleine Bewegungs- und Yogapausen Abhilfe schaffen. Wir haben insgesamt 5 Yoga-Pausen für den flexiblen Einsatz erstellt.
Yoga-Wochenpläne für Kinder
In diesem Paket findest du verschiedene Yoga-Wochenpläne für Kinder, die zum Beispiel im Klassenraum, zuhause oder im Kindergarten aufgehängt werden können. Es wurden Übungen, die im Stehen, auf dem Boden oder mit Stuhl durchgeführt werden, aufgenommen.
Alle Materialien zum Thema „Kinderyoga“ im Sparpaket: Du erhältst das Material als PDF-, PowerPoint- und Keynote-Datei (DIN A4).
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