Fußball: 17 Stationen / Übungen für den Sportunterricht (Zirkeltraining)
Das Fußball-Zirkeltraining kann je nach Lerngruppe bereits ab der Grundschule (3. – 4. Klasse) im Sportunterricht durchgeführt werden. Mithilfe der vielseitigen Übungen können die Schülerinnen und Schüler ihre fußballspezifischen Fertigkeiten (Dribbeln, Passen, Schießen etc.) verbessern. Das Stationentraining wurde so gestaltet, dass ein differenzierter Unterricht möglich ist. Besonders zu Beginn einer Unterrichtseinheit können die Übungen gut eingesetzt werden. Anschließend kann eine Vertiefung der jeweiligen Fertigkeiten folgen. Die einzelnen Stationen wurden für 2er- bis 3er-Gruppen konzipiert.
Du erhältst die Stationskarten als PDF- und als editierbare PowerPoint-Datei.
Übung 1: Winkelschuss
Material:
2 Hütchen, 1 Tor, 2 Reifen, 2 Bänder
Aufgabe:
Schießt den Ball platziert in den Winkel! Probiert verschiedene Schusstechniken aus (Innenseitstoß, Außenseitstoß, Spannstoß, Innenspannstoß, usw.)!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß in den Winkel zu schießen!
Übung 2: Kreislauf
Material:
2 stehende Stangen, 1 Stange mit Halterungen
Aufgabe:
Passt den Ball durch die beiden Stangen zum Partner! Springt dann über die Stangen, nehmt den zugepassten Ball an und dribbelt mit dem Ball wieder zum Startpunkt!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu passen und zu dribbeln!
Übung 3: Torwart-Training
Material:
1 Hütchen, 1 Niedersprungmatte, 1 Tor oder
Weichbodenmatte
Aufgabe:
Versucht die geworfenen Bälle zu halten! Wechselt nach einiger Zeit die Positionen!
Zu einfach?
Werft den Ball platziert und stärker in die Ecken!
17 Stationskarten zum Thema „Fußball in der Schule“
PDF-Format (DIN A4) und PowerPoint-Format (DIN A4)
Übung 4: 8 dribbeln
Material:
2 Hütchen
Aufgabe:
Dribbelt den Ball um die Hütchen! Der Laufweg sollte wie eine „8“ aussehen.
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu dribbeln!
Übung 5: Slalom dribbeln
Material:
5 Hütchen
Aufgabe:
Dribbelt den Ball im Slalom durch den Hütchenparcours und anschließend möglichst schnell zurück zum Startpunkt!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu dribbeln!
Übung 6: Pass gegen die Wand
Material:
2 Hütchen
Aufgabe:
Passt den Ball möglichst häufig gegen die Wand!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu
passen und vergrößert die Entfernung!
Übung 7: Zupassen
Material:
4 Hütchen
Aufgabe:
Bewegt euch in dem Hütchenquadrat und passt euch den Ball gegenseitig zu! Der Ball soll das Viereck nicht verlassen.
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu passen!
Übung 8: Pass über die Bank
Material:
1 Langbank
Aufgabe:
Passt euch den über die Bank zu! Wechselt nach jedem Pass die Positionen (auf die gegenüberliegende Seite)! Ein Kreisauf sollte entstehen.
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu
passen!
Übung 9: Hütchenabschuss
Material:
6 Hütchen, 1 Langbank
Aufgabe:
Versucht die Hütchen auf der Bank zu treffen!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu schießen! Nutzt verschiedene Schusstechniken!
Übung 10: Kopfball-Training
Material:
kein zusätzliches Material notwendig
Aufgabe:
Werft euch den Ball so zu, dass die andere Person den Ball mit einem Kopfball zurückspielen kann! Wechselt euch ab!
Zu einfach?
Versucht euch den Ball hin und her zu köpfen!
Übung 11: Zielschuss
Material:
2 Hütchen, 1 Weichbodenmatte, Klebeband oder Kreide
Aufgabe:
Schießt den Ball platziert in die Ecken der Matte! Probiert verschiedene Schusstechniken aus (Innenseitstoß, Außenseitstoß, Spannstoß, Innenspannstoß, usw.)!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu schießen!
Übung 12: Lattenschuss
Material:
2 Hütchen, 1 Tor
Aufgabe:
Schießt den Ball gegen die Latte!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu schießen! Nutzt verschiedene Schusstechniken!
Übung 13: Torschuss
Material:
2 Hütchen, 1 Tor, 1 Kasten (5-teilig)
Aufgabe:
Schießt den Ball platziert ins Tor! Probiert verschiedene Schusstechniken aus (Innenseitstoß, Außenseitstoß, Spannstoß, Innenspannstoß)!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu schießen!
Übung 14: Pass, Annahme & Tor
Material:
2 Hütchen, 1 Weichbodenmatte oder Tor
Aufgabe:
Nehmt den Ball nach einem Doppelpass an und schießt ihn auf das Tor (Matte)!
Zu einfach?
Versucht den Ball direkt (ohne Ballannahme) auf das Tor zu schießen!
Übung 15: Wandpass & Tor
Material:
1 Hütchen, 1 Weichbodenmatte oder Tor
Aufgabe:
Passe den Ball gegen die Wand, nimm ihn an und schieße auf das Tor!
Zu einfach?
Schieße den Ball nach dem Wandpass direkt (ohne Ballannahme) auf das Tor!
Übung 16: Doppelpass & Tor
Material:
1 Hütchen, 1 Weichbodenmatte oder Tor
Aufgabe:
Spielt euch den Ball während ihr lauft zwei- bis dreimal zu und schießt ihn dann auf das Tor (Matte)!
Zu einfach?
Versucht den Ball mit eurem schwächeren Fuß zu passen und zu schießen!
Übung 17: Ball hochhalten
Material:
4 Hütchen
Aufgabe:
Haltet den Ball hoch! Der Ball darf nach jeder Berührung einmal auf dem Boden aufkommen.
Zu einfach?
Versucht den Ball hochzuhalten, ohne dass dieser den Boden berührt! Versucht den Ball abwechselnd mit dem linken und rechten Fuß hochzuhalten!
17 Stationskarten zum Thema “Fußball in der Schule”
PDF-Format (DIN A4) und PowerPoint-Format (DIN A4)
Nach Zahlungseingang kannst du das Fußball-Stationentraining einfach herunterladen und ausdrucken. Einlaminiert halten die Stationskarten ein Leben lang und sind immer wieder im Sportunterricht einsetzbar. Die PowerPoint-Datei kannst du ganz einfach mit Microsoft Office oder OpenOffice bearbeiten.
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