Der Schleuderballwurf wird im Sportunterricht häufig anstelle des Diskuswurfs thematisiert. Beide Disziplinen haben Ähnlichkeiten in der Bewegungsausführung. Nachfolgend werden die Phasen des Schleuderballwurfs näher beschrieben.
Kugelstoßen ist eine Disziplin der Leichtathletik. Ziel beim Kugelstoßen ist es eine Metall-Kugel möglichst weit, durch explosionsartiges Strecken des Arms, zu stoßen. Beim Stoßen darf der Kreis mit einem Durchmesser von 2,13 Metern nicht verlassen werden. Verschiedene Techniken wurden im Laufe der letzten Jahre entwickelt, so die Angleit-, die Wechselschritt- und Drehtechnik. Die Grundlage für diese fortgeschrittenen Techniken bietet die sogenannte Standstoßtechnik.
Der Hürdenlauf ist eine Disziplin der Leichtathletik. Er ist ein sogenannter Zwangslauf, da der Laufrhythmus durch die Hürden vorgegeben ist. Auf Wettbewerbsebene werden kurze (100 bzw. 110 Meter) und lange (400 Meter) Hürdensprints unterschieden. Unabhängig von der Laufdistanz müssen jeweils 10 Hürden überlaufen werden.
Im Gegensatz zum Sprint und Ausdauerlauf, muss beim olympischen Gehen immer in Fuß den Boden berühren. Es gibt somit keine Flugphasen während der Fortbewegung. Zusätzlich muss das Bein, welches nach vorne geholt wird beim Aufsetzen des Fußes gestreckt sein. Die Technikkriterien haben wir nachfolgend einmal zusammengefasst.
Neben einer guten Grundlagenausdauer, einer angemessenen Selbsteinschätzung und einem guten Durchhaltevermögen spielen auch die Lauftechnik und Körperhaltung eine entscheidende Rolle um gute Laufleistungen zu erzielen. Nachfolgend wird auf die verschiedenen Technikkriterien (Mittel- und Langstreckenlauf) eingegangen.
Der Sprint ist die wohl populärste Disziplin der Leichtathletik. Grundsätzlich lassen sich verschiedene Distanzen 100, 200 & 400 Meter unterscheiden. Im Kinder- und Jugendbereich wird auch häufig über eine Distanz von 50 Metern gesprintet.
Der Tiefstart (auch Sprintstart) erfolgt (meist) aus einem Startblock, welcher hinter der Startlinie positioniert wird. Im Leichtathletikbereich wird der Start aus dem Block bei den Sprint-Disziplinen (100, 200 & 400 Meter) und beim Hürdenlauf genutzt, um eine möglichst hohe Anfangsgeschwindigkeit zu erreichen.
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