1 Minute Game: Die Spielshow für den Sportunterricht (Geschicklichkeit, Koordination, Feinmotorik)
In verschiedenen Mini-Games können die Spieler*innen ihre Geschicklichkeit, Feinmotorik und Koordination unter Beweis stellen. Das Spielprinzip ist ganz einfach: Die Spieler*innen haben genau eine Minute Zeit zur Erfüllung einer gegebenen Aufgabe. Das ist es auch schon – das 1 MINUTE GAME!
Du erhältst die Übungskarten als PowerPoint-, Keynote- und PDF-Datei und die passende Audio-Datei.
Das Spielprinzip kommt euch bekannt vor? Das kann sein, z. B. aus der TV-Show „Die perfekte Minute“. Bei der Entwicklung der Mini-Games wurde berücksichtigt, dass sich die Geräte von Sporthalle zu Sporthalle unterscheiden. Aus dem Grund haben wir uns auf die gängigsten Geräte fokussiert.
Die einzelnen Spiele wurden in der Sekundarstufe I (8. und 9. Klasse) erprobt. Viele der Mini-Games können auch in der Grundschule durchgeführt werden. Bei der Planung sollten immer die Vorerfahrungen und das Leistungsniveau der Schüler*innen berücksichtigt werden.
Die Kandidatinnen und Kandidaten haben 1 Minute Zeit. Die Zeit startet in 3, 2, 1!
Audio: Countdown
Mit dem Laden des Videos akzeptierst du die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Einzelstationen
Bälle versenken
Material:
3 Reifen, 1 kleiner Kasten, 3 Tennisbälle
Aufgabe:
Stelle dich in den ersten Reifen. Wirf drei Tennisbälle so auf den Boden, dass sie im zweiten und dritten Reifen aufkommen und dann in den Kasten springen. Die drei Tennisbälle müssen im Kasten liegen bleiben. Nicht getroffene Bälle können erneut geworfen werden. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Hütchenflip
Material:
3 Hütchen
Aufgabe:
Stelle zwei Hütchen ineinander gestapelt auf den Boden. Wirf das dritte Hütchen mit einer ganzen Drehung („Hütchenflip“) so, dass es auf den anderen beiden Hütchen landet. Den Abstand kannst du selbst bestimmen. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Ballonparty
Material:
2 Luftballons, 4 Hütchen
Aufgabe:
Halte die beiden Luftballons für 1 Minute in der Luft. Die Ballons dürfen nicht festgehalten werden. Berührt ein Luftballon den Boden, so ist das Spiel verloren.
4 Pfützen
Material:
5 Reifen, 3 Tennisbälle
Aufgabe:
Stelle dich in den ersten Reifen. Wirf einen Tennisball so, dass er in den vier Reifen genau einmal aufkommt. Nicht erfolgreiche Versuche können wiederholt werden. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Wandtupfer
Material:
3 Reifen, 1 kleiner Kasten, 3 Tennisbälle
Aufgabe:
Stelle dich in den ersten Reifen. Wirf drei Tennisbälle so, dass sie im dritten Reifen aufkommen, gegen die Wand springen und im Kasten landen. Nicht erfolgreiche Versuche können wiederholt werden. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit!
Stangenbalance
Material:
1 Gymnastikstab, 4 Hütchen
Aufgabe:
Balanciere den Gymnastikstab für 1 Minute auf deinem Zeigefinger. Der Stab darf nicht den Boden und kein anderes Körperteil als den Zeigefinger berühren.
Wackelturm
Material:
9 Gummiringe, 5 Basketbälle
Aufgabe:
Baue einen Turm aus 5 Basketbällen und 9 Gummiringen. Der Turm soll am Ende 5 Etagen haben und muss für mindestens 5 Sekunden stehen bleiben. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Lattenknaller
Material:
1 Tor, 2 Hütchen, 2 Handbälle
Aufgabe:
Triff aus 6 Metern Entfernung insgesamt dreimal die Latte. Nicht erfolgreiche Versuche können wiederholt werden. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Tischtennis-Balance
Material:
5 Hütchen, 1 Tischtennisschläger, 1 Tischtennisball
Aufgabe:
Balanciere den Tischtennisball auf dem Schläger und absolviere den gesamten Slalomparcours fünfmal. Fällt der Ball herunter, so zählt die jeweilige Runde nicht. Der Ball darf nicht festgehalten werden. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Tippen
Material:
1 Reifen, 1 Tischtennisschläger, 1 Tischtennisball
Aufgabe:
Stelle dich in den Reifen. Tippe den Ball 30-mal auf dem Schläger. Nach jedem Auftippen muss die Schlägerseite gewechselt werden (Vorhand – Rückhand – Vorhand usw.). Der Reifen darf nicht verlassen werden. Nicht erfolgreiche Versuche können wiederholt werden. Es wird wieder bei „0“ begonnen. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Bank-Balance
Material:
2 Hütchen, 1 Bank
Aufgabe:
Balanciere auf der umgedrehten Bank hin und her und berühre nach jeder Banküberquerung das Hütchen mit deiner Hand. Um die Aufgabe zu erfüllen, musst du 10 Banküberquerungen ohne Bodenberührung schaffen. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
HINWEISE ZUR UNTERRICHTSDURCHFÜHRUNG
Im Unterricht kann mithilfe der Aufgabenkarten beispielsweise ein Stationsbetrieb in Partnerarbeit durchgeführt werden:
Die Spieler*innen werden in 2er-Gruppen eingeteilt. Die eine Person versucht die Aufgabe in 1 Minute zu schaffen, die andere Person beobachtet und notiert das Ergebnis auf dem Laufzettel. Die Anzahl der Stationen sollte so gewählt werden, dass alle Spieler*innen beschäftigt sind. So wird Unruhe im Unterricht vermieden und eine hohe Bewegungszeit gewährleistet. Bei 20 Teilnehmer*innen eignen sich beispielsweise 10 Stationen.
Bevor das 1 Minute Game startet, kann je nach Lerngruppe, ein Übungstag eingeführt werden. Die Stationen werden aufgebaut und die Teilnehmer*innen können die Mini-Games selbstständig üben.
TIPPS:
#1: Mithilfe der Audio (siehe Anhang) lässt sich der Stationsbetrieb einfach durchführen. In der Audio wurde folgender Text aufgenommen: „Die Kandidatinnen und Kandidaten haben für die Aufgabe 1 Minute Zeit. Das Spiel startet in 3, 2, 1, Piep!“ Nach 30 Sekunden erhalten die Spieler*innen die Information, dass die Hälfte der Zeit um ist. Ein Countdown von 3 Sekunden beendet das jeweilige Mini-Game.
#2: Achtet bei der Auswahl der Spiele darauf, dass die benötigten Materialien bereitstehen und genügend Platz vorhanden ist. Die Stationskarten können einfach in der Halle ausgelegt werden und der Aufbau kann zügig von den Teilnehmer*innen durchgeführt werden.
Alternative 1: Team-Challenge
In kleineren Gruppen, in denen ein guter und respektvoller Umgang untereinander besteht, kann auch ein Wettbewerb durchgeführt werden. Es werden beispielsweise 3 Teams gebildet. Die einzelnen Stationen werden demnach in dreifacher Ausführung aufgebaut. Nun tritt je eine Person aus jedem Team gegen die Spieler*innen der anderen Teams an. Nach jedem Mini-Game entscheiden die Teams selbstständig, wen sie für die Aufgabe ins Rennen schicken.
Alternative 2: Einzel-Challenge
Wenn mehrere Stoppuhren für die Teilnehmer*innen zur Verfügung stehen, kann auch das Spielprinzip leicht verändert werden. Die Spieler*innen probieren eine Aufgabe zu absolvieren. Hierbei wird die Zeit gestoppt, wie lange sie für die Aufgabe brauchen.
Alternative 3: Bühnenshow (Klassen- und Jugendfahrten)
Auf einer Bühne o. ä. wird das jeweilige Spiel erklärt. Aus dem Publikum wird eine freiwillige Person ausgewählt, die das Spiel vorne durchführt. Die anderen Teilnehmer*innen können tippen, ob die Person die Sportaufgabe in der vorgegebenen Zeit schafft oder nicht. Es können Punkte vergeben werden.
Storch
Material:
1 Reifen
Aufgabe:
Stelle dich auf einem Bein in den Reifen und halte das Gleichgewicht für 1 Minute. Halte dein Fußgelenk des anderen Beins mit der Hand fest. Du darfst den Reifen nicht verlassen und nicht mit einem anderen Körperteil als dem Standfuß den Boden berühren.
Tennisball-Kegeln
Material:
2 Hütchen, 6 Kegel, 3 Tennisbälle
Aufgabe:
Stelle dich hinter die Startlinie. Lege die 6 Kegel aus 5 Metern Entfernung mit den Tennisbällen um. Du kannst die Tennisbälle beliebig oft rollen. Du hast 1 Minute Zeit, um alle Kegel umzuwerfen.
Einer oder keiner
Material:
2 Hütchen, 1 Kegel, 3 Tennisbälle
Aufgabe:
Stelle dich hinter die Startlinie. Lege den Kegel aus 15 Metern Entfernung mit den Tennisbällen um. Innerhalb der einen Minute kannst du die Tennisbälle beliebig oft rollen. Du hast 1 Minute Zeit, um den Kegel umzuwerfen.
Ringe auf Hütchen
Material:
3 Reifen, 3 Hütchen, 2 Gummiringe
Aufgabe:
Stelle dich in den ersten Reifen. Wirf die beiden Gummiringe so, dass sie auf den ineinander gestapelten Hütchen landen. Innerhalb der einen Minute kannst du die Ringe beliebig oft werfen. Du hast 1 Minute Zeit, um beide Ringe auf die Hütchen zu werfen.
Wandbounce
Material:
3 Hütchen, 1 Tennisball, 1 Wand
Aufgabe:
Stelle dich hinter die Startlinie. Wirf den Ball so auf den Boden, dass er gegen die Wand prallt und anschließend mit dem Hütchen in der anderen Hand gefangen werden kann. Du hast 1 Minute Zeit, um den Ball sechsmal mit dem Hütchen zu fangen.
Reifensprung
Material:
1 Reifen
Aufgabe:
Rolle den Reifen so, dass du anschließend durch den Reifen springen kannst. Du hast 1 Minute Zeit, um zweimal durch den Reifen zu springen. Innerhalb der einen Minute kannst du den Reifen beliebig oft rollen.
Pedalo-Tour
Material:
2 Hütchen, 1 Pedalo
Aufgabe:
Fahre mit dem Pedalo zwischen den beiden Hütchen hin und her. Wenn du den Boden berührst, steige an der Stelle schnell wieder auf. Du hast 1 Minute Zeit, um viermal von Hütchen zu Hütchen zu fahren.
Knie-Transport
Material:
3 Handbälle , 1 Reifen, 1 kleiner Kasten
Aufgabe:
Nimm einen Handball mit deinen Knien aus dem Reifen auf, transportiere ihn zwischen deinen Beinen und lege ihn im Kasten ab. Du darfst mit keinem anderen Körperteil außer deinen Beinen den Ball berühren. Du hast 1 Minute Zeit, um 3 Bälle in den Kasten zu transportieren.
Durch den Reifen
Material:
2 Reifen, 2 kleine Matten
Aufgabe:
Laufe zwischen den beiden Matten hin und her und steige abwechselnd durch die beiden Reifen. Die Reifen müssen nach der Durchquerung wieder auf die jeweilige Matte gelegt werden. Du hast 1 Minute Zeit, um 18 Reifen zu durchqueren.
Körbe werfen
Material:
1 Hütchen, 1 Basketball, 1 Basketballkorb
Aufgabe:
Wirf 8 Körbe in 1 Minute. Du kannst entscheiden, von welcher Position aus du wirfst. Nach jedem Versuch musst du einmal um das Hütchen laufen.
Einlochen
Material:
1 Kasten (5-teilig), 1 Hütchen, 1 Tischtennisball
Aufgabe:
Lass den Ball aus Höhe der Kastenkante in die obere Öffnung des Hütchens fallen. Innerhalb 1 Minute kannst du es beliebig oft versuchen.
Ab ins Hütchen
Material:
2 kleine Matten, 1 kleiner Kasten, 1 Hütchen, 3 Tennisbälle
Aufgabe:
Stelle dich vor die beiden Matten. Rolle 3 Tennisbälle über die Matten in das Hütchen. Die 3 Tennisbälle müssen in dem Hütchen liegen bleiben. Nicht erfolgreiche Versuche können wiederholt werden. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Hockey-Slalom
Material:
5 Hütchen, 1 Hockeyschläger, 1 Hockeyball
Aufgabe:
Führe den Ball 5 Runden durch den Slalomparcours. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Tennisball rollen
Material:
3 kleine Matten, 3 Tennisbälle
Aufgabe:
Stelle oder hocke dich vor die 3 Matten. Rolle oder wirf die 3 Tennisbälle von dort aus auf die letzte Matte. Alle drei Tennisbälle müssen sich gleichzeitig für mindestens 5 Sekunden auf der letzten Matte befinden. Nicht erfolg-reiche Versuche können wiederholt werden. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Turm bauen
Material:
4 kleine Hütchen, 3 Basketbälle
Aufgabe:
Baue einen Turm aus 4 kleinen Hütchen und 3 Basketbällen. Der Turm muss für mindestens 5 Sekunden stehen bleiben. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit!
Eiswaffeln
Material:
5 Hütchen, 5 Volleybälle, 1 Reifen
Aufgabe:
Baue insgesamt 5 „Rieseneiswaffeln“ aus je einem Hütchen und einem Basketball. Die Eiswaffeln müssen für 5 Sekunden gleichzeitig stehen. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Sanduhr
Material:
4 Hütchen (mit Öffnung), 2 Tennisbälle
Aufgabe:
Baue zwei Türme. Ein Turm besteht jeweils aus 2 Hütchen und einem Tennisball. Auf die obere Öffnung des einen Hütchens wird ein Tennisball gelegt. Auf dem Tennisball wird das zweite Hütchen umgedreht gestellt. Ein sanduhrförmiger Turm entsteht. Du hast für die Aufgabe 1 Minute Zeit. Beide Türme müssen mindestens 5 Sekunden stehen bleiben.
Partnerstationen
Ball-Balance
Material:
5 verschiedene Bälle, 2 kleine Kästen, 1 Bank, 1 Stab
Aufgabe:
Legt die Bälle auf den geschlossenen Kasten und führt sie einzeln mit dem Stab über die Bank in den umgedrehten Kasten. Fällt ein Ball herunter und berührt den Boden, muss dieser wieder auf den Startkasten gelegt werden, bevor der nächste Versuch beginnt. Für den Transport von 5 Bällen habt ihr 1 Minute Zeit!
1, 2, Hep!
Material:
1 kleine Matte, 2 Hütchen, 2 Tennisbälle
Aufgabe:
Stellt euch an den kurzen Seiten einer kleinen Matte einander gegenüber hin. Haltet jeweils ein Hütchen, auf dessen Spitze ein Tennisball liegt, in eurer Hand. Werft euch so gleichzeitig die beiden Bälle zu. Fangt die Bälle mit dem Hütchen, indem ihr dieses umdreht. Insgesamt muss dies fünfmal in einer Minute gelingen.
Hütchen-Ball-Transport
Material:
2 Reifen, 3 Volleybälle, 2 Hütchen, 2 Bänke
Aufgabe:
Legt die Bälle in den einen Reifen („Startreifen“). Stellt euch gegenüber auf die beiden Bänke. Transportiert mithilfe der Hütchen insgesamt drei Bälle von dem Start-reifen in den anderen Reifen und legt sie dort ab. Die Bälle dürfen dabei nicht berührt werden oder auf den Boden fallen. Ihr habt für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
Stangen-Ball-Transport
Material:
2 Bänke, 2 Reifen, 2 Stäbe, 1 Volley-, 1 Hand-, 1 Football
Aufgabe:
Stellt euch gegenüber auf die beiden Bänke. Transportiert mithilfe der Stäbe drei Bälle von einem Reifen in den anderen Reifen. Die Bälle dürfen dabei nicht berührt werden oder auf den Boden fallen. Ihr habt für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
1, 2, Fang!
Material:
2 kleine Matten, 2 kleine Kästen, 2 Tennisbälle
Aufgabe:
Stellt euch gegenüber auf die beiden Kästen. Beide halten einen Tennisball in ihrer Hand. Werft euch die Bälle gleichzeitig zehnmal hin und her, ohne dass ein Ball oder eine Person den Boden berührt. In 1 Minute muss euch das zehnmal ohne Fehler gelingen. Fehlversuche können wiederholt werden.
Ringe fangen
Material:
2 kleine Matten, 1 Hütchen, 3 Gummiringe
Aufgabe:
Stellt euch an den kurzen Seiten einander gegenüber hin. Eine*r von euch wirft drei Gummiringe. Die andere Person versucht diese mit dem Hütchen zu fangen. Fehlversuche können wiederholt werden. Ihr habt für die Aufgabe 1 Minute Zeit!
Ping-Pong-Tennis
Material:
2 kleine Matten, 1 Tischtennisball, 2 Tischtennisschläger
Aufgabe:
Stellt euch einander gegenüber hin. Spielt euch den Tischtennisball zehnmal hin und her, ohne dass dieser den Boden oder die Matte berührt. Auch ihr dürft die Matten nicht berühren. In 1 Minute muss euch das zehnmal ohne Fehler gelingen. Fehlversuche können wiederholt werden.
Körbe werfen
Material:
1 Basketball, 1 Basketballkorb, 1 Hütchen
Aufgabe:
Werft insgesamt 8 Körbe in 1 Minute. Ihr könnt entscheiden, von welcher Position aus ihr werft. Nach jedem Versuch muss der Ball einmal um das Hütchen getragen, gedribbelt oder gepasst werden. Eine Person darf nicht zweimal hintereinander auf den Korb werfen. Ihr wechselt euch also nach jedem Wurfversuch ab.
Slalom dribbeln
Material:
5 Hütchen, 1 Hockeyball, 2 Hockeyschläger
Aufgabe:
Dribbelt den Ball durch den Slalomparcours. Wechselt euch nach jeder Runde ab. Insgesamt müsst ihr 8 Runden schaffen (beide jeweils 4 Runden). Ihr habt für die Aufgabe 1 Minute Zeit.
1 Minute Game: Die Spielshow für den Sportunterricht
PDF-, PowerPoint- und Keynote-Datei (DIN A4)
Nach Zahlungseingang kannst du die Übungskarten einfach herunterladen, ausdrucken und laminieren. Die Karten sind immer wieder im Unterricht einsetzbar. Die PowerPoint-Datei kannst du ganz einfach bearbeiten.
Auswertung
Zur Spielauswertung kann dieser Bogen den Spieler*innen ausgehändigt werden.
DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN:
